Lunes, Septiembre 4, 2017

Descansar
CUIDO DE MI MENTE Y CUERPO TOMANDO TIEMPO PARA DESCANSAR.

A veces, la vida puede tener exigencias tanto internas como externas. En vez de descansar, mi cerebro puede que se esfuerce —urgiéndome a avanzar a toda velocidad para lograr todo lo que tengo en mi lista por hacer. El descanso es importante para mi salud física, mental, emocional y espiritual. Así que dejo ir el estrés para llenarme de paz. Participo en actividades sosegadoras tales como caminar en la naturaleza, escuchar música suave o dibujar.

Una energía que calma y restaura fluye en mí. Mis pensamientos se enfocan en la paz del momento presente. Mi cuerpo responde dejando ir la tensión física. Cuido de mi mente y cuerpo tomando tiempo para descansar .

Por lo tanto les digo: No se preocupen por su vida, ni por qué comerán o qué beberán; ni con qué cubrirán su cuerpo.—Mateo 6:25